Записи с меткой ‘ягоды’

польза ягод

Польза ягод

Давно известно что ягоды — источник многих полезных веществ. Витамины, гликозиды, антиоксиданты,микроэлементы и биофлавоноиды необходимы не только для нормальной работы сердечно-сосудистой, пищеварительной и иммунной систем нашего организма,но и многих внутренних органов человека. Кроме того, большой ценностью обладают углеводы ягод. Они содержат фруктозу, которая слаще глюкозы в два раза, поэтому калорийность ягод будет ниже. Это особенно […]